Boxen ist eine der ältesten Wettkampfarten und erfordert ein Höchstmaß an Kraft, Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Reaktionsvermögen. Diese Fähigkeiten werden im Rahmen unseres Boxtrainingsgefördert. Neben intensivem Ausdauer- und Krafttraining, werden durch Beinarbeit und Schlagtraining im Rahmen der Boxerischen Grundschule, Koordination und Reaktionsvermögen gefördert und bei Partnerarbeit und Sparring gefestigt. Die korrekte Anwendung der erlernten Bewegungen, nicht die Auseinandersetzung mit dem Gegner steht dabei im Vordergrund. Das Boxtraining beginnt, wie jede andere Sportart auch, mit Aufwärmübungen wie zum Beispiel mit Seilspringen, Dauerlauf oder schneller Fußball. Dieses bereitet alle Muskeln auf das eigentliche Boxtraining vor.
Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft liegen bei diesem Sport besonders im Fokus. Kondition und Kraft werden trainiert. Dadurch ist immer Abwechslung angesagt und man ist gut ausgepowert! Boxen ist keine Schlägerei. Boxer messen sich nach fairen Regeln.
Ansprechpartner: Peter Bäumler
Email: boxen@asc-ronneburg.de
Facebook: Team Bäumler
Gruppen- und Personal Training